1、将韭菜浸泡、洗净、滤干→切制成段(长约2~3cm)盛放→抓取适量虾皮备用(一小撮)预先煸炒豆干丝存放备用的方法


1、将切好的韭菜与适量虾皮倒入锅中→将韭菜倒入锅中后立即淋入适量清水(不老,软嫩有色泽)→翻炒。



2、将预先煸炒好的豆干丝倒入锅中→翻炒→加入少量食盐(比平时炒菜略少放盐,因为虾皮等同于盐)。






4、备注
将韭菜下锅后一定要及时淋入适量清水防止口感老柴、表面无嫩绿色泽;
有虾皮佐以时一定要少放盐,否则会很咸;

5、怎么样,不知您学会了吗,是不是很简单?抽空可以在加自己炒制这道富含氨基酸、钙质、组纤维的菜品了。
