1、首先在桌面运行开始，输入CMD命令，进入命令运行界面。
2、在命令运行界面，先输入ipconfig，然后回车，找到自己的电脑的IP地址。
3、然后在键盘按ctrl+c，输入命令netstat -an ，看看有没有对应自己电脑主机的ip，如果有连接在自己电脑上的ip，那么你的电脑可能被监控。
4、大家还可以利用360安全卫士，在功能大全下，网络优化中，选择流量防火墙。
5、点击进入后，关掉你现在正在运行的软件，包括浏览器，各种应用程序这类的，看看是不是还有上传量异常大劣施的未知名程序，那艺娃个可能就是监控程序。
6、一般的监控程序会占用很大屈袭哄的CPU，在任务管理器中，可以查看是否有运行较大的程序，占用cpu，判断是否有监控程序。
