1、1. 倒5ml酵素原液于口内，将酵素原液含服于舌下，让随唾液慢慢吞咽下去。
2、1. 将剩下25ml酵素原液倒入准备的饮用水杯中，再按酵素原液1：5温开水的比例加入40℃以内的温开水，搅拌均匀后，快速饮用完毕。
1、1. 在午餐或者晚餐前半小时，将30ml酵素原液倒入准备的饮用水杯中，再按酵素原液1:5温开水的比例加入40℃以内的温开水，搅拌均匀后，快速饮用完毕。
2、1. 在午餐或者晚餐后半小时，将30ml酵素原液倒入准备的饮用水杯中，再按酵素原液1:5温开水的比例加入40℃以内的温开水，搅拌均匀后，快速饮用完毕。
3、酵素日常饮：每日60ml酵素原液，温开水（40℃以内）3000ml左右，酵素两次饮用，午晚餐前半小时空腹饮用更佳，稀释比例是1:5的温开水，保持日常饮水搭配3000ml最佳。