1、闭上眼睛休息几分钟 闭上眼睛休息几分钟
2、找远处的风景和建筑物，眼睛往远看坚持几分钟。找远处的风景和建筑物，眼睛往远看坚持几分钟。
3、感觉眼睛累了就重复做，每天坚持。感觉眼睛累了就重复做，每天坚持。