不快乐怎么办整天心情压抑

1、打开app，在我的界面点击“问一问”。

2、在这个界面，点击进入“情感”服务界面。

3、在情感服务页面选择一问老师，点击“马上提问”。

4、输入自己的心情，发送给对方，这样可以获得指导。