1、葱白带根洗净加红糖，锅里加一碗水煮5-10分钟。
2、艾草放入锅内加水煮，水多些，待颜色变褐色即可。
3、
晚上睡觉前用艾草水把脚泡泡，再把葱白红糖水喝了睡觉。
被子盖好，出一身汗。
如此几天便好了。