经期可以做的体式

1、半轮式

2、鸵鸟式

3、幻椅式

4、花环式

5、猫伸展式

6、蝴蝶式

7、 束角式

8、 圣哲玛里其一

9、蛇击式

10、眼镜蛇式

11、鱼第一式