1、首先选材要点:牛肚,要选择弹性大、色泽有光亮的、无灰暗的牛肚;薏米要选择颗粒饱满、色泽光亮,新鲜的薏米;瘦肉,弹性足、肉色新鲜的。

2、先将薏米用水浸泡1小时,姜切片。

3、牛肚用热水浸泡半小时后,刮去黑衣,切块。

4、猪瘦洗净肉切块后,一起与生姜等汤料下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量)。

5、武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐调味,装碗即可食用。

1、首先选材要点:牛肚,要选择弹性大、色泽有光亮的、无灰暗的牛肚;薏米要选择颗粒饱满、色泽光亮,新鲜的薏米;瘦肉,弹性足、肉色新鲜的。

2、先将薏米用水浸泡1小时,姜切片。

3、牛肚用热水浸泡半小时后,刮去黑衣,切块。

4、猪瘦洗净肉切块后,一起与生姜等汤料下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量)。

5、武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐调味,装碗即可食用。
