1、 中型马铃薯一个去皮;
2、苹果一个去皮去子;
3、中型番茄一个去皮;
4、粗胡萝卜一截去皮。
5、放在搅拌机,搅成一杯,最好即饮。食用二、三个月,不但皮肤晶莹,而且
很神奇,细小的字都能看得一清二楚,老花镜根本用不上了