1、准备好所用到的材料，饼干就用消化饼干碾碎就好。
2、香蕉和牛油果切块准备好。
3、把准备好的香蕉和牛油果倒tritan搅拌杯中。
4、三杯酸奶都倒进去。
5、所有材料倒入tritan搅拌杯中，盖紧杯盖。
6、破壁调理机通电，盖紧杯盖。如果在机器上直接操作，选择“点动”，5档转速，选择研磨时间10秒，进行启动即可； 如果在手机APP端，则选择‘奶昔木糠杯’食谱进行启动即可，5档转速，研磨时间10秒。机器发出滴滴滴的声音就说明做好了哦~
7、然后把碾碎倒了消化饼干和奶昔一层一层铺好就ok啦。健康低脂
