两道凉拌教你改善月经不调

时间:2026-02-16 00:42:35

1、材料:丝瓜

调料:葱、香油、白糖、盐、味精、酱油

两道凉拌教你改善月经不调

2、将丝瓜洗净、去皮切块备用

葱洗净切末备用

两道凉拌教你改善月经不调

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3、锅中放入清水,放入丝瓜片煮沸,捞出滤掉水

将丝瓜放在盘中,加入适量的各种调料搅拌均匀即可食用

两道凉拌教你改善月经不调

1、材料:熏干100克,马兰头200克

调料:味精、白糖、盐、香油

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2、马兰头洗净,切末备用

熏干切末备用

两道凉拌教你改善月经不调

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3、首先:锅中放入清水煮沸,加入马兰头煮约20分钟

其次:加入熏干末,小火再煮约10分钟

最后:加入白糖、盐、味精,再淋上适量香油,搅拌均匀即可盛起食用

两道凉拌教你改善月经不调

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