各种茶都是有着各种养生的作用。普洱茶也就有着其独特的养生功能。在所有的茶当中，普洱茶有两个非常惹眼的养生功能。那就是减肥和养胃。
这两种功能，其实就是有着因果关系的。人的胃养好了就可以通畅排便，排除多余的脂肪和毒素。据各种研究表明，一杯一杯普洱只含有约4卡路里的热量，减肥的功效，主要是通过三个方面的因素完成的。
减肥因素一
由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;
减肥因素二
发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
减肥因素三
普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
当然，普洱茶远远不止只有减肥养胃的功能，作为一种解渴的茶，肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精。而且，有着保持苗条身材，控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。