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如何防止孕妇及宝宝缺钙

时间：2026-02-15 06:15:20

1、用开水泡一杯麦片焖上5分钟

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2、按自己口味加入适量的牛奶（或豆浆）

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3、水煮一个最好是土鸡蛋，面粉做的少糖花卷或是馒头（可以直接买）每天早晨必食之物

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