穿什么鞋跑步比较好

1、跑步时最好是穿一双舒服的跑步鞋

2、牌子是什么不重要  重要的是要保护好你的脚腕  膝盖   好的跑步鞋可以起到缓冲作用

3、最好不要穿拖鞋 ，凉鞋等   容易受伤  对关节的磨损也较大