1、红枣银耳粥。不但滋阴润悦祝肺，美容效果也不错。
2、红豆薏仁粥。利尿消肿，健脾，头晕多汗者适宜食用。
3、绿豆粥。消除暑气，清热止渴解毒。
4、胡萝卜粥。食欲不振和消化不良时宜态信贪食。对皮肤老化也有一定疗效。
5、生姜粥。适宜于伤风感冒时熬来喝。
6、板栗粥。适宜于腰酸背疼，气血不足肾虚者。
7、核桃粥。对于养发补肾有一定疗效。
8、桂圆粥。沃码心虚气不足者多食之。
1、红枣银耳粥。不但滋阴润悦祝肺，美容效果也不错。
2、红豆薏仁粥。利尿消肿，健脾，头晕多汗者适宜食用。
3、绿豆粥。消除暑气，清热止渴解毒。
4、胡萝卜粥。食欲不振和消化不良时宜态信贪食。对皮肤老化也有一定疗效。
5、生姜粥。适宜于伤风感冒时熬来喝。
6、板栗粥。适宜于腰酸背疼，气血不足肾虚者。
7、核桃粥。对于养发补肾有一定疗效。
8、桂圆粥。沃码心虚气不足者多食之。