1、洋葱切末、口蘑切片，南瓜提前蒸熟，取南瓜泥备用。
2、锅中放适量水，烧开，加一勺食盐，再放入意面，煮七八分钟，煮熟，捞出备用。
3、把南瓜泥、淡奶油、牛奶和奶油奶酪放在一起
4、用手持料理机搅打均匀成面糊状（或者放在料理机里打成糊状）。
5、热锅，加适量橄榄油，放入洋葱和口蘑煸炒出香味，口蘑炒至八九分熟
6、倒入刚刚打好的南瓜奶油糊，煮开
7、加入意面
8、放适量盐和黑胡椒调味，翻拌均匀
9、盛盘，就完成啦！
