核桃的功效与作用是哪些？

核桃含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物，并且具有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，核桃它泄散瘀，入肝经血分，能活血调经、还有祛瘀生新、润肠还有止咳的功效。