为什么生病，因为懒惰--“懒”阻碍健康

 为什么生病，因为懒惰

1.懒于运动。久坐不动，容易导致机体免疫力下降。经常做运动，促进新陈代谢，强化机体能

力，运作不能维持，容易体虚衰老。

2.懒于工作。事业与家庭并重，如果没有让你劳碌的事业，你饮食供给的能量将到哪里去，没

消耗的话，肯定会堆积起来，积累久了自然成疾，中医讲“身心不动，气血瘀滞”。

3.懒于思考。环境稳定或年老以后，不经常动脑筋想问题，缺乏思维锻炼，会加速脑细胞老化

，起初是健忘，最后是老年痴呆的可怕结果，生命和时间那么宝贵，我们不应就此而虚度了年

华。