睡前做什么运动减肥

1、1.躺地膝汽关脾肘

2、伏地挺身

3、站立联宿膝肘

4、登山

5、高膝后拉

6、蹲伏跳跃

7、开合跳

8、高抬腿跳跃

9、弓步独痕膝腿