1、挑选一个8成熟的红心木瓜。
2、去皮。
3、切开去籽。
4、切块我做的是2人份，用了半个木瓜。
5、锅里放上两碗水，放冰糖，烧开后放入木瓜煮上5分钟，再放入外面买的盒装纯牛奶或奶粉也行。
6、搅拌一下，小火煮半分钟关火，再把炖好的燕窝加入进去没有准备燕窝的，也可以不加哈。
7、稍微焖一下，养颜甜汤出锅啦。
