绿豆莲子薏仁甜汤

时间:2026-04-23 01:32:42

1、莲子淘洗干净,不用泡哦不然煮不过芯

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2、绿豆淘洗干净

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3、薏仁淘洗干净

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4、炖锅里一次性加入足量的水,加入莲子

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5、大火滚开后加入薏仁

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6、加入绿豆

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7、滚开后转小火慢慢熬煮40分钟

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8、撇去表面的浮沫

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9、熬煮到莲子软糯绿豆起沙

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10、用筛网滤去表面的绿豆皮不要

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11、加入黄片糖

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12、加入几粒冰糖

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13、等到糖融化后即可等凉透后装保鲜盒放入冰箱冷藏

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14、夏天来一碗冰凉舒爽

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15、张嘴

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