1、首先，点击开始——在“搜索程序和文件”搜索框那里输入services.msc并回车确定——点击services。弹出服务界面。
2、如果安装有监控软件， 可以在服务界面那里会找到VNC、pcanywhere等服务类的信息。
3、同时按下ctrl+alt+del键，然后选择“启动任务管理器”，点击“进程”，然后看看是否是系统进程和安往驼装了软件的进程，如果不是系统或自己安装软件的进程那就要小心扯材辞。
4、最后一般网络监控会访问网络，可以通过网络秤霜连接管理来查看是否有可疑的软件程序访问网络，这时可以禁止断开程序。
1、点击开始
输入services.msc并回车确定
同时按下ctrl+alt+del键
选择“启动任务管理器”，点击“进程”