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如何制作蒜蓉西兰花

时间：2026-04-23 09:19:34

1、西兰花改刀，水开放入盐，食用油倒入西兰花烫30秒捞出

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2、油热放入蒜末小米椒炒香之后，加入一勺的清水，生抽，蚝油少许的盐水淀粉勾薄芡

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3、最后将西兰花放入盘子里，淋上蒜蓉汁即可

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