1、选用小麦低聚肽粉，按个人食量按比例添加。
2、根据大米的量，按大米和水1：1比例加水，也可以根据自己的喜好添加水的多少。
3、中火煲饭8分钟，切记不要太长，也不要太短。
4、既健康又营养的肽米饭煲好了，是不是很想试一下呢？
